ऋतूनुसार त्वचेची काळजी कशी घ्यावी? | उन्हाळा, हिवाळा आणि पावसाळा Skin Care Tips

-
ऋतूनुसार त्वचेची काळजी कशी घ्यावी? | उन्हाळा, हिवाळा आणि पावसाळा Skin Care Tips
उन्हाळा, हिवाळा आणि पावसाळा या तिन्ही ऋतूंमध्ये त्वचेची योग्य काळजी कशी घ्यावी? जाणून घ्या आजच्या लेखात ऋतूनुसार संपूर्ण स्किन केअर टिप्स आणि घरगुती उपाय.

 ऋतूनुसार त्वचेची काळजी कशी घ्यावी?
प्रत्येक ऋतूनुसार हवामान बदलते आणि त्याचा थेट परिणाम आपल्या त्वचेवर आणि आरोग्यावर होतो. योग्य वेळी योग्य काळजी घेतली तर आरोग्य चांगले राहते आरोग्य चांगले राहिले तर त्वचा निरोगी, तजेलदार आणि सुंदर राहू शकते.

 १. उन्हाळ्यात त्वचेची काळजी

उन्हाळ्यात तापमान जास्त असल्यामुळे त्वचा टॅन होते, घामोळे येतात आणि पिंपल्स वाढतात.या साठी काय करावे तर दिवसाला 8–10 ग्लास पाणी प्या
SPF 30+ सनस्क्रीन वापरा
दिवसातून 2 वेळा चेहरा स्वच्छ धुवा
काकडी, अॅलोवेरा जेल, गुलाबपाणी वापरा
टोपी, स्कार्फ वापरून बाहेर पडा

 काय करू नये ?

जास्त तळलेले आणि मसालेदार पदार्थ टाळावे
दुपारी 12–4 या वेळेत बाहेर जाऊ नये.

🌧 २. पावसाळ्यात त्वचेची काळजी

पावसाळ्यात आर्द्रता वाढते. त्वचा तेलकट होते आणि फंगल इन्फेक्शनची शक्यता वाढते.

 काय करावे?

चेहरा स्वच्छ व कोरडा ठेवा
अँटी-बॅक्टेरियल फेसवॉश वापरा
हलका मॉइश्चरायझर वापरा
ओले कपडे त्वरित बदला

 काय टाळावे?

पावसात भिजल्यानंतर त्वचा न धुता ठेवणे

जास्त मेकअप वापरणे

 ३. हिवाळ्यात त्वचेची काळजी

हिवाळ्यात त्वचा कोरडी पडते, खाज सुटते आणि ओठ फाटतात.

काय करावे?

चांगला मॉइश्चरायझर वापरा
नारळ तेल किंवा बदाम तेल लावा
कोमट पाण्याने आंघोळ करा
लिप बाम वापरा
दुधावरची साय लावा

 काय टाळावे?

खूप गरम पाण्याने आंघोळ
त्वचा कोरडी ठेवणे

निष्कर्ष

त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी ऋतूनुसार काळजी घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. योग्य आहार, स्वच्छता आणि साधे घरगुती उपाय केल्यास त्वचा प्रत्येक ऋतूत सुंदर आणि तजेलदार राहते.

प्रश्न 1प्रत्येक ऋतमध्ये सनस्क्रिन लोशन लावणे आवश्यक आहे का?

हो, सूर्यप्रकाश वर्षभर असतो त्यामुळे हलका सनस्क्रीन वापरणे योग्य आहे.

 प्रश्न 2 पावसाळ्यात मुरूम, पिंपल्स का वाढतात?

आर्द्रतेमुळे त्वचेतील तेल वाढते आणि बॅक्टेरिया वाढतात.

प्रश्न 3 हिवाळ्यात त्वचा कोरडी का पडते?

थंड हवेमुळे त्वचेतील नैसर्गिक ओलावा कमी होतो.त्यामुळे हिवाळ्यात त्वचा खुप कोरडी पडते

 प्रश्न 4 त्वचेसाठी घरगुती उपाय सुरक्षित आहे का?

हो, पण त्वचा संवेदनशील असल्यास आधी patch test करा.जसे की कुणाला जायफळ उगाळून मुरूम, पिंपल्स ला लावल्यास खाज सुटते त्यासाठी test आवश्यक आहे.


धन्यवाद 🙏🏻🌺🙏🏻
Yoga and Naturo Beauty Clinic
9822363909

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

मानसिक शांती साठी ज्ञान मुद्रा

-
Image
                      ज्ञानमुद्रा          ज्ञानमुद्रा करताना अंगठ्याची टोक आणि तर्जनीचे टोक यांनी परस्परांना स्पर्श करावा  . ज्ञानमुद्रा करताना शक्यतो पद्मासन स्थितीमध्ये बसूनच ज्ञानमुद्रा करावी कुठलीही मुद्रा तुम्ही केव्हाही करू शकता.         आज ज्ञानमुद्रा याबद्दल माहिती घेऊया            ज्ञानमुद्राच्या सरावाने स्नायू आणि मस्तीष्कला पुष्कळ फायदा होतो.          अंगठा हे बुद्धीचे केंद्र आहे तर्जनीने जर तिच्यावर दाब दिला गेला तर मस्तकामध्ये असणारे पिच्युटरी आणि पीनियल एंड्राइड नावाच्या दोन ग्रंथी असतात त्या दोन ग्रंथी उत्तेजित होतात. त्यामुळे शांत निद्रा येते तसेच मादक द्रव्याच्या व्यसनातून मुक्त होण्यास मदत मिळते.       ज्ञान मुद्रा मस्तकाच्या ज्ञानतंतूंना सक्रिय बनवते, व मन शान्त राहण्यास मदत होते आणि ज्ञानाचा विकास होतो        ज्ञानमुद्रा केल्याने मानसिक एकाग्रता स्मरणशक्ती...
Read more

दालचिनीचे औषधी गुण Medicinal properties of cinnamon

-
Image
         दालचिनीचे औषधी गुण  Medicinal properties of cinnamon     प्राचीन काळापासून रोजच्या वापरातील मसाल्या मध्ये दालचिनीचा वापर केला जातो.  मसाला  सुगंधी आणि स्वादिष्ट होण्यासाठी तसेच मुखशुद्धी साठी दालचिनीचा  वापर सर्रास होतो.  इंग्लिश मधे -cinnamon मराठी -दालचिनी  गुजराती  -दालचिनी  संस्कृती -त्वचं दालचिनी उत्पादन आणि लागवड       दालचिनीची झाड सिलोन मध्ये मोठ्या प्रमाणात होतात, या ठिकाणी आपल्याला दालचिनीचे मोठ-मोठे मळे पाहायला मिळतात.  तसेच चीन, जपान या देशात सुद्धा दालचिनीचे उत्पादन भरपूर प्रमाणात होते,  झाड (tree)              दालचिनीचे झाड  साधारण 7 ते  8 फूट उंचीचे असते.काही ठिकाणी 30 ते 35 फूट पाहायला मिळते.   पाने, फुल,  फळ         या झाडाची पाने सुगंधी, गुळगुळीत आणि चमकदार असतात. थोडे...
Read more

incerase- milk-child-birth-: प्रसूती नंतर दूध वाढण्यासाठी

-
Image
      प्रसूती नंतर दूध वाढण्यासाठी  ( सर्व चित्र संग्रहित )       आई झाल्यानंतर अनेकदा महिलांना स्तनातून दूध येत नसल्याने त्रास होतो. मात्र, घरगुती उपायांनी या समस्येपासून मुक्ती मिळू शकते.       बाळाला जन्म दिल्यानंतर, स्त्रीचे शरीर स्तनपानासाठी तयार होते. अशा परिस्थितीत, स्तनातून पुरेसे दूध मिळणे खूप महत्वाचे आहे. कारण बाळाला केवळ आईच्या दुधातूनच पोषण मिळते. मात्र, प्रसूतीनंतर काही महिलांना स्तनामध्ये दूध कमी येत असल्याची तक्रार असते.       अनेकदा महिलांना ऐक समस्या भेडसावत असते स्तनातून दूध येत नसल्याने बऱ्याच महिलांना मानसिक त्रास होतो.  बाळाला दूध कसे मिळेल त्याचे पोट भरेल का? मात्र, घरगुती उपायांनी या समस्येपासून मुक्ती मिळू शकता.      खारीक बदाम खिर  प्रसूती नंतर दूध वाढवण्यासाठी खारीक बदामची खिर करुन खावी यात खसखस पण टाकू शकता खसखस टाकून खिर केल्यास जास्त फायदा होतो. अळीव / आहाळू  अळीव ...
Read more