Aarogya Saadhana Yoga And Naturopathy 24

उन्हाळ्यात डोळ्यांची काळजी कशी घ्यावी? – डोळे निरोगी ठेवण्यासाठी सोपे उपाय नमस्कार  आजच्या लेखात उन्हाळ्यात डोळ्यांची काळजी कशी घ्यावी?  डोळे निरोगी ठेवण्यासाठी सोपे घरगुती उपाय, योग्य आहार, सनग्लासेसचे फायदे आणि महत्त्वाच्या टिप्स.जाणून घेऊ या उन्हाळा सुरू झाला की उष्णता, धूळ, घाम आणि सूर्याची तीव्र किरणे यांचा परिणाम आपल्या शरीरासोबत डोळ्यांवरही होतो. डोळ्यांत जळजळ होणे, खाज येणे, लालसरपणा, कोरडेपणा किंवा पाणी येणे अशा समस्या अनेकांना जाणवतात.  डोळे हे शरीरातील अतिशय नाजूक आणि महत्त्वाचे अवयव आहेत, त्यामुळे उन्हाळ्यात त्यांची विशेष काळजी घेणे आवश्यक असते. या लेखात आपण उन्हाळ्यात डोळ्यांची काळजी कशी घ्यावी, कोणते उपाय उपयोगी आहेत आणि डोळे निरोगी ठेवण्यासाठी कोणत्या सवयी लावाव्यात याबद्दल सविस्तर माहिती जाणून घेणार आहोत. उन्हाळ्यात डोळ्यांना कोणते त्रास होऊ शकतात? उन्हाळ्यात खालील समस्या सामान्यपणे दिसून येतात: डोळे कोरडे पडणे डोळ्यांत जळजळ होणे लालसरपणा खाज येणे डोळ्यांतून पाणी येणे धुळीमुळे संसर्ग होणे सूर्यप्रकाशामुळे डोळ्यांवर ताण येणे याकडे दुर्लक्ष केल्य...

     उन्हाळ्यात घ्या त्वचेची काळजी शरीराला थंडावा देण्यासाठी प्राणायाम व घरगुती उपाय        एप्रिल आणि मे महिन्यात उन्हाचा पारा वाढायला सुरुवात होते.उन्हाळा म्हटलं की रखरखत उन गरमी, घसा कोरडा होऊन जीव तहानेने व्याकुळ होतो  रखरखत्या  उन्हात त्वचा काळी पडून कोरडी होते व सुरकुत्या पडायला सुरुवात होते, काहींची त्वचा तेलकट होऊन चिपचिपि व रंगहीन दिसते घामाघूम झालेली त्वचा असेल तर घामामुळे काही जनांच्या त्वचेला  खाज सूटते, त्यामुळे बरेच जण त्वचेला नखाने खाजवतात  त्वचा लाल  होऊन त्यातून रक्त पण निघते, त्वचेला जखम होऊ शकते, त्वचेवर खाज येत असेल तर नखाने न खाजवत टर्किश न्यापकीन घेऊन त्याने त्वचा हळूहळू खाजवावी, म्हणजे त्वचा लाल किंवा त्वचेला ओरबडे पडणार नाही.            बरेच वेळा गरमी मुळे लहान मुलांच्या मानेवर,  गळ्यावर, आणि पाठीवर घामोळं येते त्यासाठी कैरी पाण्यात उकळून त्या कैरीचा गर घामोळ्यांवर लावल्यास त्वचेला थंडावा मिळतो व घामोळ्याचा त्रास ...