पुदिना रस फायदे

-
       पुदिना रस फायदे
 पुदिन्याची पाने स्वच्छ धुऊन त्याचा वाटून किंवा मिक्सर मधुन रस काढून एक चमचा रस ऐक कप पाण्यामध्ये घ्यावा याने अजीर्ण होणे,तोंडाला चव नसणे,भूक न लागणे गॅसेस इत्यादी विकारावर हा रस उपयुक्त आहे.

 रोज सकाळी एक कप पाण्यामध्ये ऐक चमचा रस मिसळून तसेच एक चमचा मध टाकून घेता येतो. 

पुदिन्यामधे विटामिन ए बी सी डी आणि ई भरपूर प्रमाणात आहे.
शिवाय कॅल्शियम फॉस्फरस लोह हे क्षार आहेत.

 पुदिन्याचा आणि आल्याचा रस एकत्र घेऊन पचनक्रिया सुधारण्यास मदत होते.

 अतिसार झाल्यास दर एक एक तासाने पुदिन्याचा रस घ्यावा.

 पुदिन्याचा रस आल टाकून रोज घेतल्यास पचनक्रिया सुधारते म्हणून रोज दैनंदिन जीवनामध्ये अधून मधून पुदिन्याची चटणी आहारात असावी.

 वारंवार सर्दी पडसे कफ होत असेल तर पुदिन्याचा रस किंवा चटणी खावी.

 दमा आणि खोकला किंवा कफ या विकारांमध्ये पुदिन्याचा रस फार गुणकारी आहे

 पोटात कृमी झाल्यास लहान मुलांना पाण्यामधून पुदिन्याचा रस द्यावा.

 उन्हाळ्यामध्ये पुदिन्याची चटणी करून खावी.

 पुदिन्याच्या चटणी मध्ये कच्ची कैरी टाकून त्याची चटणी केल्यास उन्हाळ्यामध्ये शरीराला थंडावा मिळतो.

धन्यवाद

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

मधुमेह: एक गंभीर आजार, पण योग्य माहिती आणि उपचाराने नियंत्रणात ठेवता येतो!आहारातील बदल आणि व्यायामाचे महत्त्व

-
Image
                 मधुमेह: एक गंभीर आजार, पण योग्य माहिती आणि उपचाराने नियंत्रणात ठेवता येतो!आहारातील बदल आणि                    व्यायामाचे महत्त्व  डायबेटिस ज्याला मराठीत 'मधुमेह' म्हणतात, ही एक चयापचय matabolic स्थिती आहे ज्यामध्ये रक्तातील साखरेची ग्लुकोज  पातळी सामान्य पेक्षा जास्त असते. शरीरात पुरेसे इन्सुलिन तयार होत नसल्यास किंवा शरीर तयार केलेल्या इन्सुलिनचा प्रभावीपणे वापर करू शकत नसल्यास, मधुमेह होतो.  मधुमेहाचे मुख्य 2 प्रकार आहेत   मधुमेह पहिला प्रकार  या प्रकारात, शरीरात इन्सुलिन तयार करणारे पेशी नष्ट होतात, त्यामुळे शरीराला इन्सुलिन मिळत नाही. मधुमेह दुसरा प्रकार  या प्रकारात, शरीर पुरेसे इन्सुलिन तयार करत नाही किंवा पेशी इन्सुलिनला प्रतिसाद देत नाहीत. गर्भधारणा-कालीन मधुमेह: हा मधुमेह काही स्त्रियांच्या गरोदरपणात होतो आणि बाळंतपणानंतर सामान्यतः निघून जातो.  मधुमेहाची लक्षणे: वारंवार लघवी होणे, विशेषतः रात्री. हाता पायाला मुंग्या ...
Read more

मानसिक शांती साठी ज्ञान मुद्रा

-
Image
                      ज्ञानमुद्रा          ज्ञानमुद्रा करताना अंगठ्याची टोक आणि तर्जनीचे टोक यांनी परस्परांना स्पर्श करावा  . ज्ञानमुद्रा करताना शक्यतो पद्मासन स्थितीमध्ये बसूनच ज्ञानमुद्रा करावी कुठलीही मुद्रा तुम्ही केव्हाही करू शकता.         आज ज्ञानमुद्रा याबद्दल माहिती घेऊया            ज्ञानमुद्राच्या सरावाने स्नायू आणि मस्तीष्कला पुष्कळ फायदा होतो.          अंगठा हे बुद्धीचे केंद्र आहे तर्जनीने जर तिच्यावर दाब दिला गेला तर मस्तकामध्ये असणारे पिच्युटरी आणि पीनियल एंड्राइड नावाच्या दोन ग्रंथी असतात त्या दोन ग्रंथी उत्तेजित होतात. त्यामुळे शांत निद्रा येते तसेच मादक द्रव्याच्या व्यसनातून मुक्त होण्यास मदत मिळते.       ज्ञान मुद्रा मस्तकाच्या ज्ञानतंतूंना सक्रिय बनवते, व मन शान्त राहण्यास मदत होते आणि ज्ञानाचा विकास होतो        ज्ञानमुद्रा केल्याने मानसिक एकाग्रता स्मरणशक्ती...
Read more

दालचिनीचे औषधी गुण Medicinal properties of cinnamon

-
Image
         दालचिनीचे औषधी गुण  Medicinal properties of cinnamon      प्राचीन काळापासून रोजच्या वापरातील मसाल्या मध्ये दालचिनीचा वापर केला जातो.  मसाला  सुगंधी आणि स्वादिष्ट होण्यासाठी तसेच मुखशुद्धी साठी दालचिनीचा  वापर सर्रास होतो.  इंग्लिश मधे -cinnamon मराठी -दालचिनी  गुजराती  -दालचिनी  संस्कृती -त्वचं दालचिनी उत्पादन आणि लागवड       दालचिनीची झाड सिलोन मध्ये मोठ्या प्रमाणात होतात, या ठिकाणी आपल्याला दालचिनीचे मोठ-मोठे मळे पाहायला मिळतात.  तसेच चीन, जपान या देशात सुद्धा दालचिनीचे उत्पादन भरपूर प्रमाणात होते,  झाड (tree)              दालचिनीचे झाड  साधारण 7 ते  8 फूट उंचीचे असते.काही ठिकाणी 30 ते 35 फूट पाहायला मिळते.   पाने, फुल,  फळ         या झाडाची पाने सुगंधी, गुळगुळीत आणि चमकदार असतात. थो...
Read more