वारंवार सर्दी होणे सकाळी उठल्यार शिंका येणे यावर घरगुती उपाय (सर्व संग्रहीत चित्र ) बरेच लोकांना सकाळी उठून शिंका येणे, नाक गळणे, नाक चोंदणे, नाकात काही तरी वळ्वळणे नाक बंद पडल्यामुळे स्वास घ्यायला त्रास होणे, इत्यादी समस्या असतात. त्या सोबतच डोके दुखी,डोके जड पडणे, डॊळे दुखणे.डॊळे लाल होणे, घश्यात खवखवल्या सारखे होणे आणि कानात आवाज होणे किंवा कानात हवा जाणे इत्यादी, हा त्रास फक्त सकाळीच तो पन काही मिनिटा पर्यंतच परंतु फार त्रास दायक असतो. याच मुख्य कारण म्हणजे पोट साफ न होणे हेच आहे. तसेच शिळे अन्न खाने, शरीराला घाम न येणे, शरीर नेहमी थंड असने.अश्या अनेक छोट्या मोठ्या समस्या देखील सर्दी होण्यास कारणीभूत असतात. नेहमी नेहमी सर्दी चा त्रास होणाऱ्या मध्ये काही दिवसांनी या रुग्णांची चव आणि वास घेण्याची क्षमता कमी होते त्यांना कुठल्याच प्रकारचा वास येतं नाही, आणि जिभेची चव पूर्ण पणे जाते. काही रुग्णांमध्ये नाकाचे हाड वाढलेले असते. त्यामुळे पण शिंका येतात आणि ऍलर्जी पण मुख्य कारण असते. शिंका येण्या